⏩※《2019猪年养生挂历》太珍贵了,送给大家

来源:北国网    关键词:   时间:2019-04-04 08:30:01





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2019年即将到来,

精美的养生挂历送给你,

美观又实用,太珍贵了!

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祝你健康快乐每一天!

一月

茉莉花童丽 - 民歌童丽

《养肾防寒》


养生原则:多散步、慢跑,注意保暖。

饮食注意:合理进补,多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、栗子等。以上食物补脾温阳、健脾化痰、止咳补肺。


二月

在那遥远的地方王洛宾 - 王洛宾歌曲精选集(演唱篇)

《养阳,适当春捂》


养生注意:早起晚睡,及时补充水分。

饮食宜忌:宜多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。忌辛辣之物。不宜吃酸。


三月


半个月亮爬上来阎维文 - 西域情歌

《食甜养肝》


养生原则:晚睡早起,春养肝。散步缓行。

饮食宜忌:多食甜,如大枣、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉等。少食酸,如西红柿、橘子等。


四月


康定情歌卓依婷 - 风之谷

《调节阴阳》

养生关键:保持心情舒畅,适当运动,如踏青、做操、打太极拳等。

饮食宜忌:多食菠菜、荠菜、葱、水果、山药、少吃辛辣、油腻、大寒之物,防暴饮暴食。


五月


敖包相会降央卓玛 - 金色的辉煌

《关注心脏》


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