中医养生--肝俞穴

来源:齐齐乐手游网    关键词:   时间:2019-03-02 08:30:01


      名解:肝,肝脏也。俞,输也。肝俞名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。  


       穴义:肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。


      取穴方法:


      定位时常采用正坐或俯卧的取穴姿势,肝俞穴位于背部脊椎旁,第九胸椎棘突下,左右二指宽处(或第九胸椎凸骨下,左右旁开1.5寸)。


      主治:黄疸,胁痛,胃痛,吐血等。


      功能: 疏肝利胆,理气明目。


      穴位配伍:配支沟穴、阳陵泉穴治胁痛;配太冲穴治目眩。


      附注:肝的背俞穴。


      气血特征:气血物质为阳热的水湿风气。


      运行规律:外散之热循膀胱经上行,冷降之液循膀胱经下行。


      功能作用:散发肝脏之热。

 

      治法:寒则先泻后补或灸之,热则泻之。



肝俞穴的疗法:


      1. 针刺方法:肝俞穴,斜刺0.5—0.8寸。局部酸胀,针感可扩散至肋间。不可深刺,以防造成气胸。


      2. 艾灸方法:艾炷灸5—7壮,艾条温灸10—15分钟。


      3. 日常保健:指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”,能使胃功能恢复正常,对于治疗宿醉也有显著功效,在指压“肝俞”穴时,应握拳打。  


长按肝俞穴可防止脱发:


      《黄帝内经》记载,“肝主藏血,肾主藏精,精生于血,其华在发。 ”因此,护好肝肾,常按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。


      按摩手法:用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧,从低头时最高隆起的骨头算起,第九个突起的骨头下方凹陷处,左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝左右向外各量1.5寸的地方,也就是找到第二腰椎后,沿背正中线旁两指处)上,做旋转运动,由轻到重,以自己能承受为止。


     注意事项:取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次,可以在起床或睡觉时按摩。长期按摩,可以有效的防止脱发。



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本期编辑:星星

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