寒假学习小窍门,一般人我不告诉他!

来源:中国新闻网    关键词:   时间:2019-06-26 08:30:01









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小朋友们,大家晚上好~

我是你们的小太阳人哥哥!



最近,各中小学的期末考试陆续结束,“寒假”成为了小朋友们口中频频出现的热门词汇!面对即将到来的寒假,小太阳人哥哥可是期待满满呢,快来看看我的寒假心愿单吧!



旅行




看动画片






吃大餐

做游戏

读书



小朋友们,

你们都有哪些寒假计划

快来告诉我吧!



小朋友们计划里的寒假生活可真丰富~但是,在大家憧憬寒假生活的同时,也有很多家长不支持孩子们的想法。他们认为学习才是正经事,跑步、打球、看课外书都会浪费学习时间。



对于这样的观点,小太阳人哥哥可不太赞同~快点击下方音频,听听我的意见吧!


小太阳人哥哥

语音时间









小朋友们,听完语音,

你赞同我的观点吗?



俗话说,

磨刀不误砍柴工,

多运动、勤锻炼,

学习的小窍门

它能为我们注入能量


运动知识

知多少



增强抵抗力



我们都知道,健康的身体是学习的保障,而冬季锻炼可以帮助孩子们提高抵抗力哦!


因为,在寒冷的环境下运动时,孩子们的身体为适应环境会作出一系列反应。他们的血液循环会加速,大脑皮层的兴奋性也会提高,这使得身体产生的热量增加。因此,孩子们的御寒能力和抵抗力也会相应提高。


提高学习积极性



锻炼能使孩子更愉快、更兴奋,提高他们学习的积极性。因为锻炼时人体内能分泌出内啡肽,而这种物质会使人产生愉快、兴奋的感觉。


提高学习效率



冬季锻炼还可以加快血液循环,增加大脑的供氧量,提高血管弹性,从而帮助孩子们增强记忆力,提高学习效率。


慢跑



慢跑是很适合低龄儿童的一项运动,因为它没有什么技术门槛,运动量也不太大。


在冬季,带孩子慢跑不追求大汗淋漓,只需要身体微微发热,出一点点汗就可以达到锻炼的效果了。慢跑能锻炼孩子们的肺活量,减少他们患呼吸道疾病的机率,也能帮助他们抵御严寒。


踢毽子



踢毽子是一项简单又有趣的运动,也是我国民间传统体育活动之一。在踢毽子的时候,孩子们能锻炼自己的下肢肌肉,增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性


跳绳



跳绳是一项非常有效的有氧运动,统计显示,跳绳30分钟就可以消耗掉400卡的热量。除了耗能大的特点外,跳绳还可以促进孩子的骨密度增长,使骨重增加,有助于孩子长高


另外,跳绳所需的工具简单,对场地的要求也不高,特别适合于冬季这样的低温季节。




听完小太阳人哥哥的介绍,

大朋友们,你们明白

动的重要性了吗?

小朋友们,在冬天,

你们最喜欢做什么运动呢?

快在文章下留言互动吧!



在这里,小太阳人哥哥预祝大家寒假愉快~在寒假期间,宝贝们不光要认真学习,也要记得多运动哦!



本文中图片来源于视觉中国

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